Menu du 17 – 23 oct.

Les recettes HelloFresh de la semaine sans allergène pour personne. Les préférences sont signalées en orange, sans écarter la recette.

33 recettes sur 64 (dont 30 à noter) pour ✓ Gaëtan✓ Alice✓ Hanaë✓ Pauline
Menu lu le 16/10 à 16:05
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Saucisse-lentilles façon petit salé

avec des lardons & du laurier

20 min · Famille • Bistrot • regional-specialty
Allergènes : Lait (contient du lactose)

Udon carbonara & huile pimentée croustillante

avec du pecorino AOP & des oignons nouveaux

15 min · <15 min • Épicé • pasta-noodles
Allergènes : Blé , Gluten, Lait (contient du lactose), Soja

Saucisse grillée & couscous perlé aux lardons

avec du maïs façon Canjiquinha & du persil

30 min · Worldwide • Épicé
Allergènes : Blé , Gluten
Hanaë : n'aime pas « gingembre »
Pauline : n'aime pas « porc »

Porc haché sauce soja & riz à la coréenne

avec de la sriracha & une salade de concombre

25 min · Épicé • Worldwide • Rapide
Allergènes : Blé , Gluten, Moutarde, Soja, Œuf
Alice : n'aime pas « olive »

Bowl marocain au poulet & couscous perlé

avec des carottes violettes au cumin

20 min · Worldwide • Healthy • Rapide
Allergènes : Blé , Gluten, Lait (contient du lactose)
Alice : n'aime pas « olive »

Quesadillas au bœuf & gouda fondant

avec du guacamole & des épices mexicaines

15 min · Rapide • Family • Épicé
Allergènes : Blé , Gluten, Lait (contient du lactose)
Alice : n'aime pas « olive »

Riz précuit à l'espagnole poulet & chorizo

avec du paprika fumé & des petits pois

10 min · <15 min • Peu de vaisselle • Pre-Prepped
Allergènes : Lait (contient du lactose)
Alice : n'aime pas « olive »

Conchiglie & crème de tomates séchées

avec du parmigiano reggiano AOP & du paprika

25 min · Famille • Végétarien • Épicé
Allergènes : Anhydride sulfureux et sulfites, Blé , Gluten, Lait (contient du lactose)
Alice : n'aime pas « épinard »
Hanaë : n'aime pas « basilic »

Pad Krapow : tofu pimenté au basilic thaï & riz

avec des épinards & une sauce sriracha

30 min · Healthy • Le plein de légumes • Worldwide
Allergènes : Blé , Gluten, Graines de sésame, Soja
Alice : n'aime pas « olive »

Pizza 3 fromages : mozza, bleu & gouda

avec une salade de pomme & de l'origan

15 min · Peu de vaisselle • Rapide • Végétarien
Allergènes : Blé , Gluten, Lait (contient du lactose)
Gaëtan : n'aime pas « betterave »
Alice : n'aime pas « olive »

Légumes rôtis au miel-cumin & fouetté de chèvre

avec du pain pita au zaatar & de la grenade

30 min · Végétarien • Peu de vaisselle
Allergènes : Blé , Gluten, Graines de sésame, Lait (contient du lactose)
Gaëtan : n'aime pas « endive »
Alice : n'aime pas « endive » ; n'aime pas « olive »

Barramundi & sauce vierge à l'orange du bistro

avec une salade d'endive

30 min · Bistrot • pescatarian • Healthy
Allergènes : Poisson
Hanaë : n'aime pas « coriandre »

Bo loc lac : bœuf à la cambodgienne

avec du riz tomaté & des crudités

30 min · Œufs non inclus • Riche en protéines • Healthy
Allergènes : Blé , Gluten, Soja
Alice : n'aime pas « olive »

Poulet grillé, freekeh & poireau fondant

avec du fromage frais & du persil

25 min · Épicé • Healthy • Riche en protéines
Allergènes : Gluten, Lait (contient du lactose), Épeautre
Alice : n'aime pas « lieu » ; n'aime pas « olive »

Lieu grillé & salsa au fruit de la passion

avec un riz pilaf carotte-curcuma

25 min · Healthy • Rapide • Worldwide
Allergènes : Blé , Gluten, Lait (contient du lactose), Poisson, Soja
Alice : n'aime pas « lieu » ; n'aime pas « olive »
Hanaë : n'aime pas « gingembre » ; n'aime pas « coriandre »

Lieu doré & chutney de mangue maison

avec de la coriandre & du curry

25 min · Rapide • Épicé • Worldwide
Allergènes : Céleri, Lait (contient du lactose), Moutarde, Poisson
Alice : n'aime pas « olive »

Penne, cheddar & bœuf haché à la mexicaine

avec des tomates séchées au soleil

20 min · Peu de vaisselle • Famille • Rapide
Allergènes : Blé , Gluten, Lait (contient du lactose)
Alice : n'aime pas « olive »
Hanaë : n'aime pas « gingembre »

Poulet & lentilles mijotés à la Rfissa

avec une sauce yaourt, du curcuma & du navet

35 min · Le plein de légumes • Healthy • Riche en protéines
Allergènes : Lait (contient du lactose)
Alice : n'aime pas « olive »
Pauline : n'aime pas « porc »

Schnitzel de porc & salade de pommes de terre

avec du broccolini & de l'origan

25 min · Œufs non inclus • Famille
Allergènes : Blé , Gluten, Moutarde, Œuf
Alice : n'aime pas « olive »

Bavette grillée & sauce chimichurri

avec une purée de patate douce

30 min · Épicé • Worldwide • ineligible-reco
Alice : n'aime pas « olive »
Pauline : n'aime pas « porc »

Filet mignon de porc à la sauce BBQ

avec un coleslaw & des frites croustillantes

35 min · Famille • ineligible-reco • classic-plates
Allergènes : Moutarde, Œuf
Alice : n'aime pas « olive »

Poulet en croûte d’herbes de Cyril Lignac

avec des pommes de terre croustillantes

20 min · Œufs non inclus • Famille
Allergènes : Blé , Gluten, Lait (contient du lactose)
Alice : n'aime pas « olive »

Tarte du jardin d'hiver de Cyril Lignac

façon tatin avec des carottes & panais

35 min · Végétarien • Famille
Allergènes : Blé , Gluten, Lait (contient du lactose)
Alice : n'aime pas « olive »

Poulet BBQ, frites à l'origan & sauce ranch

avec du concombre à l'aneth & du citron

15 min · Famille • 15 min de prépa
Allergènes : Lait (contient du lactose), Moutarde, Œuf
Hanaë : n'aime pas « gingembre »

Soupe épicée : nouilles soba, tofu & pleurotes

avec du pak choï & de la sriracha

30 min · Épicé • Végétarien • Plant-based
Allergènes : Blé , Gluten, Soja
Alice : n'aime pas « olive »

Escalope de dinde grillée & purée à la carotte

avec des petits pois aux oignons & du persil

30 min · Famille • Healthy • Riche en protéines
Allergènes : Lait (contient du lactose)
Hanaë : n'aime pas « gingembre » ; n'aime pas « coriandre »

Poulet Coco Chipotle

avec du riz à la coriandre & du pak choï

35 min · Worldwide • Healthy • Calorie Smart
Alice : n'aime pas « olive »
Pauline : n'aime pas « porc »

Taquitos porc haché, guacamole & gouda

garnis d'épices mexicaines & pickles d'oignon

20 min · Famille • Rapide • Épicé
Allergènes : Blé , Gluten, Lait (contient du lactose)
Alice : n'aime pas « olive »

Conchiglie au bœuf & duo de sauces

avec des épices orientales & de la menthe

25 min · Rapide • Épicé • Worldwide
Allergènes : Blé , Gluten, Lait (contient du lactose)
Alice : n'aime pas « olive »

Gratin gourmand : casarecce aux lardons & thym

avec une crème au gouda & de la salade

15 min · 15 min de prépa
Allergènes : Blé , Gluten, Lait (contient du lactose)
Alice : n'aime pas « olive »
Hanaë : n'aime pas « celeri »

Hachis gratiné au confit de canard & céleri

avec du thym & du fromage râpé

30 min · Chef's Choice • Famille • premium-ingredient
Allergènes : Céleri, Lait (contient du lactose)
Alice : n'aime pas « olive »

Pavé de bœuf de race sauce gourmande au bleu

avec des pommes de terre rôties

20 min · Famille • ineligible-reco
Allergènes : Lait (contient du lactose)
Alice : n'aime pas « olive »

Panuozzo, le sandwich comme une pizza

garni de prosciutto, mozzarella & salade

25 min · Famille • Rapide • Épicé
Allergènes : Blé , Gluten, Lait (contient du lactose)
Recettes écartées pour allergie (31)

Cache : 66 photos (2.6 Mo) · nettoyé le 16/10/2026 16:06. Les menus de plus de quelques semaines et les photos qui ne servent plus sont supprimés à chaque lecture du menu.

Les allergènes viennent des fiches HelloFresh, complétées par une recherche dans les ingrédients. Vérifie toujours la fiche recette et l'emballage en cas d'allergie sévère.